Dziewczynki na innej stronie znalazłam coś fajnego - co mniej wiecej opisuje co dzieje sie z kobietą w poszczególnych tygodniach ciąży.
Chyba moge to wkleić żeby niektóre z Was sobie poczytały.
Odrazu mówie ze nie wiem jak to sie przekłada na rzeczywisty stan kobiety w ciąży bo jeszcze nie byłam
Ale fajnie jest przeczytac jak to może wyglądać od wewnątrz
Tydzień 1
Nic się nie dzieje. Trwa ostatnia przed ciążą miesiączka. Dziś pierwszy dzień twojego cyklu - cyklu, który być może będzie najważniejszy w Twoim życiu. W Twoim organizmie zaczęło rozwijać się nowe życie.
Tydzień 2
W Twoim organizmie wzrasta poziom estrogenów. Zaczynasz być piękniejsza i masz niesamowitą ochotę na seks. W jajnikach w specjalnych pęcherzykach dojrzewają komórki jajowe, a macica pokrywa się warstwą silnie unerwionej błony śluzowej. Twoja macica przez ten cały czas przygotowuje się do przyjęcia zarodka.
Tydzień 3
Około 14 dnia cyklu dochodzi do owulacji, w trakcie której komórka jajowa opuszcza jajnik i Rozpoczyna się pierwsza wędrówka komórki jajowej - wzdłuż jajowodu do jamy macicy. Poczęte dziecko jest obecnie zygotą, zbiorem szybko dzielących się komórek. Jest wielkości główki od szpilki (około 0,15 mm). Na tym etapie ciąży w ciele kobiety nie zachodzą żadne widoczne zmiany.
Tydzień 4
Wędrówka komórki jajowej wzdłuż jajowodu dobiega końca, zarodek przedostaje się do jamy macicy i tam się zagnieżdża, uzyskując fizyczny kontakt z organizmem matki. Zaczyna tworzyć się łożysko, dzięki któremu dziecko będzie się odżywiać. W tym okresie niektóre kobiety - szczególnie wrażliwe na zmiany hormonalne - mają złe samopoczucie, mogą także obserwować niewielkie krwawienie. Możesz czuć się zmęczona i rozdrażniona - choć nie jest to regułą. Niektóre kobiety mogą na tym etapie ciąży odczuwać szczególnie silne objawy napięcia przedmiesiączkowego: powiększone piersi, napięcie podbrzusza, częste oddawanie moczu, zmiany nastroju i zmęczenie.
Tydzień 5
Twój okres się spóźnia a Twoje samopoczucie jest takie jak przed miesiączką, ale ciągle go brak. Zaczynasz więc podejrzewać że jesteś w ciąży, test domowy to potwierdza (jeśli zrobisz to zbyt wcześnie możesz otrzymać fałszywy wynik negatywny). Zarodek składa się teraz z dwóch listków zarodkowych i zaczyna wytwarzać trzeci listek zarodkowy. Każdy z nich jest odpowiedzialny za prawidłowy rozwój innych narządów. Tworzy się kręgosłup dziecka - powstają zaczątki 33 kręgów. Powstają zawiązki układu nerwowego oraz zawiązki mózgu. Twoje samopoczucie zaczyna się zmieniać - odczuwasz ból piersi, wahania nastrojów, mdłości i zmęczenie. Niektórym kobietom dokucza dziwny, metaliczny posmak w ustach oraz konieczność częstego oddawania moczu.
Tydzień 6
Twoja ciąża została potwierdzona przez lekarza. Płód zaczyna błyskawicznie rosnąć coraz wyraźniej wyodrębnić można jego głowę i tułów. Pojawiają się zawiązki rąk, nóg a także oczu, uszu, nosa, oraz organów wewnętrznych. Pojawia się również otwór ustny, oraz zawiązki mózgu i rdzenia kręgowego. Serduszko bije już od około 21 dnia życia – można je zobaczyć podczas przezpochwowego badania USG. Twoja macica jest obecnie wielkości dużej śliwki, możesz także odczuwać szczególne napięcie piersi. Niektóre kobiety zaczynają zmagać się z porannymi mdłościami.
Tydzień 7
Maluch osiąga 6 milimetrów wzrostu i waży około 1 grama. Jego głowa powiększa się. Tworzy się przysadka mózgowa. Wykształcają się pęcherzyki płucne. Powstają dwa przedsionki i dwie komory serca. Na zawiązkach kończyn są widoczne dłonie i stopy. Rozpoznać można zawiązki gruczołów płciowych dziecka. Możesz przybrać już na wadze ok. 1 kg. Możesz odczuwać takie objawy jak mdłości, dziwny smak w ustach, powiększenie i bolesność piersi, zmiany nastroju. Musisz zwrócić uwagę na swoją dietę i racjonalnie się odżywiać. Pamiętaj że teraz jesz za dwoje. Bezwzględnie nie wolno Ci się odchudzać w czasie całej ciąży!!!!!!!!
Tydzień 8
Zaczynają się problemy z cerą, skóra jest sucha, blada, wrażliwa, mogą pojawić się poszerzone naczyńka. Wszystkie te objawy są związane ze zmianami hormonalnymi i zwiększającą się objętością krwi w czasie ciąży. Dlatego też przyszła mama powinna stosować kosmetyki przeznaczone dla skóry wrażliwej, na dzień krem nawilżający, a na noc krem natłuszczający. Należy unikać kremów zawierających witaminę A, gdyż witamina ta ulega gromadzeniu w organizmie i może nastąpić jej przedawkowanie, które jest szkodliwe dla dziecka. Po porodzie skóra powinna wrócić do dawnej formy. Dziecko ma 14-20 mm i waży około 0,1g. Zaczynają się tworzyć powieki, na razie zamknięte. Płód otacza się owodnią wypełnioną płynem owodniowym, będzie w nim przebywał do czasu narodzin. Płyn ten chroni przed urazami, wstrząsami.
Tydzień 9
Płód osiąga długość 2 centymetrów. Jego głowa powiększa się i można już zobaczyć małą szyję. Rozwój soczewki oka dobiega końca. W połowie tego tygodnia dziecko zaczyna wykazywać wrażliwość na dotyk. Najbardziej wrażliwą okolicą są wargi dziecka. Zaobserwowano, że lekkie podrażnienie tej okolicy może spowodować skręt całego tułowia dziecka. Maluch potrafi przyłożyć swój paluszek do ust, sprawiając wrażenie, że go ssie... Formujące się paluszki u rąk i nóg połączone są jeszcze cienką błoną, która wkrótce zniknie. Dziecko przebywa w przezroczystym worku, wypełnionym płynem. Są to błony płodowe, wypełnione wodami płodowymi. Możesz mieć problemy ze snem, jesteś zmęczona, a mimo to sen nie przychodzi lub też budzi się w nocy i nie potrafi ponownie zasnąć. Ten okres to czas także dla Twojej skóry - niektóre cierpią z powodu szczególnego nasilenia wyprysków.
Tydzień 10
Zewnętrzne narządy płciowe są już zróżnicowane. Kształtują się powieki dziecka, przegrody zewnętrzne nosa oraz rysy twarzy. Powstają kubki smakowe, dzięki którym dziecko ma możliwość rozpoznawania smaków. Pojawiają się zawiązki zębów mlecznych. Małżowiny uszne są określonego kształtu, a gałki oczne z boków głowy przesuwają się do przodu. Maluch potrafi wykonywać spontaniczne ruchy całego ciała. Serduszko dziecka bije z częstotliwością 40 do 80 uderzeń na minutę. Pod koniec ósmego tygodnia dziecko osiąga długość 4 centymetrów. Za pomocą badania USG lekarz może określić już płeć dziecka. Zaczynasz przybierać na wadze, a Twoje piersi się powiększyły, jesteś zmęczona i rozdrażniona. Natomiast Twoje włosy nabierają blasku, są miękkie, jedwabiste, lepiej się układają, wolniej się przetłuszczają, zwiększa się też ich ilość – wszystko to za sprawą hormonów.
Tydzień 11
Dzieciaczek ma już ok. 5 cm 'wzrostu' i wazy ok. 4,5 grama. Plecy Maluszka prostują się, dzięki czemu główka dziecka nie opada już na brzuszek. Na oczach pojawiają się powieki i tęczówka. Rozwijający się zmysł dotyku sprawia, że dotknięta powieka zaciska się, natomiast dłoń zwija się w piąstkę. Na paluszkach dziecka kształtują się zawiązki paznokci, a skóra i mięśnie grubieją. Dzieciaczek wykonuje ruchy całkiem sprawnie, macha rączkami, kopie nóżkami. Ruchy te można zobaczyć w czasie badania USG, chyba że maleństwo właśnie odpoczywa, czy zapadło sen. Paluszki są już rozdzielone. Powstają przewody nosowe. Zaczyna się już tworzyć tkanka kostna. Powoli mija ciągła senność, nudności, wymioty. Brzuch jest jeszcze niewielki natomiast piersi są powiększone, a zewnętrzne narządy płciowe wrażliwe na dotyk, więc przyszła mama może mieć większą ochotę na zbliżenia seksualne.
Tydzień 12
To koniec pierwszego trymestru! Dziecko osiąga już 6 centymetrów długości i waży 7 gramów. Dobiega końca kształtowanie się płuc, trzustki i tarczycy. Zarasta podniebienie dziecka, a jego twarz ma proporcje dziecięce. Najważniejsze części mózgu są ukształtowane, powstają nowe połączenia nerwowe. Twarz dziecka wykazuje większą wrażliwość na dotyk - dotknięte czoło powoduje odwrócenie całej główki. Można zauważyć zewnętrzne narządy płciowe dziecka. Zaczyna funkcjonować system odpornościowy Maluszka. Zmienia Ci się coraz bardziej sylwetka, może Cię to napawać szczęściem z powodu coraz wyraźniejszych krągłości, masz częste dolegliwości zgagi i niestrawności.
Tydzień 13
Dziecko waży 9,5 grama i osiąga 6 i pół centymetra długości. Rozwijają się jego struny głosowe. Maluszek nie może jeszcze wydawać dźwięków z powodu braku powietrza w macicy. Wrażliwość na dotyk wykazują ramiona i górna część klatki piersiowej. Wątroba dziecka wydziela żółć, a trzustka - insulinę. Między palcami nie ma już błony i zaczynają formować się opuszki palców. Dziecko w tym wieku potrafi już przeciągnąć się, podskoczyć, a nawet połykać wody płodowe, rozróżniając ich smak! Poranne mdłości ustępują, ryzyko poronienia znacznie się zmniejszyło. Zaczął się najwspanialszy okres ciąży . Może jednak zdarzyć się, że kobieta ma uczucie dyskomfortu, zatkania w jamie nosowej, natomiast podczas jej opróżniania może pojawić się krew.
Tydzień 14
Dziecko osiąga wzrost 7,5 centymetra i waży około 14 gramów. Rozpoczyna trenowanie odruchu ssania, poprzez podciąganie górnej wargi. Żebra i kręgi dziecka kostnieją, a nerki rozpoczynają produkcję moczu. Dzięki ukształtowanemu pęcherzowi moczowemu, Maluszek może zrobić siusiu. Mocz jest wydalany do płynu owodniowego. Powstaje też otwór odbytowy, który rozpocznie swoje zadanie w chwili wydalenia przez dziecko smółki (czyli pierwszej kupki). Możesz już odczuwać ruchy płodu. Podczas badaniu USG można już także zobaczyć płeć dziecka
Tydzień 15
Dzieciaczek waży 28 gramów i mierzy 9 centymetrów. Maluszek zanurzony jest w płynie owodniowym, który łagodzi wszelkie wstrząsy, zapewnia utrzymanie stałej temperatury wewnątrz macicy, a także dostarcza dziecku potrzebnych składników odżywczych. Płyn owodniowy jest przez dziecko połykany. Dzięki temu Maluszek ćwiczy swoje mięśnie, których po narodzeniu będzie używać podczas jedzenia czy oddychania. Już widać brzuszek, który jest na razie mały, dlatego też przyszła mama powinna teraz pomyśleć o luźniejszym ubiorze. Możesz już odczuwać niebolesne, szybkie skurcze macicy. Kolejna dolegliwością ciążową są zaparcia.
Tydzień 16
Maluszek wykazuje dużą aktywność ruchową - kręci głową, a także przemieszcza oraz zgina swoje rączki i nóżki. Głowa dziecka stanowi 1/3 wielkości całego ciała. Z Twoim organizmem dziecko jest połączone za pośrednictwem pępowiny, która dostarcza mu wraz z krwią wielu odpowiednich składników. Są one niezbędne do życia i prawidłowego rozwoju dziecka. Od momentu zakończenia kształtowania się wszystkich narządów dziecka, trwa intensywny przyrost jego wagi i wzrostu. Na tym etapie Twojego życia bardzo ważne jest doświadczanie cennych chwil spokoju, wewnętrznego wyciszenia i możliwości skoncentrowania się tylko na dziecku. Nabieraj wiary we własne siły i rozbudzaj swoje pozytywne nastawienie do porodu. Rezultat aktualnych osiągnięć z pewnością zobaczysz podczas porodu.
Tydzień 17
Dziecko ma ok. 11-12 cm długości i waży ok. 150 gramów - jest tej samej wielkości co łożysko.Mózg dziecka jest już mocno rozwinięty, ma wykształcone bruzdy i zwoje, przykryte korą mózgową. Pojawiają się ruchy chwytania - dziecko najpierw zaciska piąstkę bez udziału kciuka, a następnie z jego udziałem . Prawie całe ciałko dziecka wykazuje wrażliwość na dotyk.Większość kobiet odczuwa już wyraźne ruchy dziecka. Przyszła mama powinna pamiętać o regularnych wizytach u stomatologa odbywanych co 3 miesiące, gdyż jest bardziej narażona na próchnicę.
Tydzień 8
Maluszkowi twardnieją kości i wydłużają się nogi. Klatka piersiowa podnosi się i opada - dziecko trenuje oddychanie, choć na razie jego płuca wypełnia płyn owodniowy, nie powietrze. Dotyk określonej okolicy ciała dziecka nie wywołuje u niego serii ruchów całego ciała. Na dotyk reaguje teraz tylko dotykane miejsce. Dziecko reaguje także na nacisk wód płodowych na jego ciałko. Gdy założysz na przykład za ciasne ubranie, dziecko intensywnie się porusza, kopie i kręci się wokół własnej osi. W tym okresie ciąży staraj się jak najmniej denerwować bo wszystkie emocje które Ty przeżywasz także dotyka dziecko.
Tydzień 19
Dziecko ma już 16 cm długości i waży 200 gramów. Na palcach rączek malucha pojawiają się wgłębienia i bruzdy, które tworzą niepowtarzalny i indywidualny układ linii papilarnych. Dziecko rozpoczyna ćwiczenia ruchów ssących warg, uwypuklając wargi do przodu. Dzięki temu już wkrótce Maluszek odkryje uroki ssania palca... Ciało dziecka pokrywa maź płodowa, biała serowata substancja chroniąca delikatną skórę przed skutkami długotrwałego kontaktu z wodami płodowymi. Wcześniaki po urodzeniu pokryte są grubą warstwą mazi płodowej, podczas gdy u dzieci przenoszonych nie ma jej prawie wcale. Możesz zauważyć, że wszystkie buty zrobiły się dziwnie ciasne. Przyczyną może być zatrzymywanie wody w organizmie oraz ogólne rozluźnienie więzadeł.
Tydzień 20
Na głowie dziecka zaczynają wyrastać włosy, wkrótce pojawią się brwi, rzęsy, oraz paznokcie. W tym okresie ciąży szczególnie szybko rozwijają się zmysły. W odpowiednich częściach mózgu wykształcają się komórki nerwowe odpowiadające za 'obsługę' poszczególnych narządów zmysłów. Dziecko ćwiczy swój zmysł równowagi. Zapamiętuje ruchy kołysania w czasie poruszania się mamy i jej oddychania. Kołysanie będzie dla dziecka ważnym elementem życia po narodzeniu, który złagodzi trudności z przystosowaniem się do nowego życia. Dziecko potrafi również reagować na zmianę temperatury otoczenia. Jego żywa reakcja na Twój zbyt ciepły lub zbyt zimny prysznic, jest jak najbardziej uzasadniona. Jeśli narodzić się ma dziewczynka, w jej jajnikach znajduje się już kilka milionów niedojrzałych jajeczek, wykształca się również pochwa. Twoje poczucie szczęścia nabiera innego wymiaru. Teraz nie wszystko Cię cieszy, jak dawniej, powody smutku też są inne.
Tydzień 21
Twój maluch szybko przybiera na wadze. Połyka wody płodowe, ćwicząc układ pokarmowy. Potrafi wypić większą ilość płynu, gdy jest on smaczniejszy. Dziecko rozróżnia już smak słodki, słony, kwaśny i gorzki. Najbardziej lubi smak słodki. Szybkie ruchy, które odczuwasz niekiedy wewnątrz brzucha to... czkawka. Stanowi ona świetne ćwiczenie płuc i maluch nie odczuwa jej jako czegoś nieprzyjemnego. Przyszła mama powinna dużo pić, gdyż woda stanowi główny składnik organizmu człowieka, również jej maleństwa. Gdy na dworze jest gorąco, albo kobieta przebywa stale w bardzo ciepłym pomieszczeniu, wtedy powinna wypijać nawet 3 litry płynów na dzień. Najlepiej pić wodę mineralną, soki owocowe i warzywne, a zmniejszyć ilość wypijanej kawy czy herbaty.
Tydzień 22
Twój maluch waży już ok. 400 gramów i ma ok. 25 cm długości. To może wydać się nieprawdopodobne, ale Twoje dziecko... słyszy. Na początku reaguje ono na bardzo silne dźwięki, z biegiem czasu potrafi usłyszeć nawet ściszony głos. Dlatego mów do dziecka, śpiewaj kołysanki, puszczaj ulubioną muzykę. To zapewne najprzyjemniejszy okres ciąży. Nie odczuwasz już zapewne dolegliwości pierwszego trymestru - mdłości, częstego oddawania moczu i zmęczenia. Brzuszek jest już malowniczo zaokrąglony, ale nie ma jeszcze monstrualnych rozmiarów sprzed porodu. Ciesz się tym czasem i dużo odpoczywaj - ostatni trymestr jest tuż tuż, a wraz z nim narastające zdenerwowanie w oczekiwaniu na poród oraz zmęczenie z powodu noszenia coraz większego dziecka.
Tydzień 24
Na razie przyszły tatuś ma ograniczone kontakty z dzieckiem. Najlepiej, aby mama przykładała rękę partnera do brzucha, aby i on mógł poczuć coraz mocniejsze kopnięcia. A jeżeli chce usłyszeć bicie serca maleństwa może użyć stetoskopu lekarskiego (dostępny w niektórych aparatach do mierzenia ciśnienia) lub przyłożyć szklankę dnem do góry do brzucha mamy. Należy pamiętać, że serce dziecka bije szybciej, około 120-140 uderzeń na minutę (u dorosłego człowieka 60-80 uderzeń na minutę). Maluch ma około 650 g i 21-23 cm długości. Bardzo lubi się ruszać i bawić pępowiną, dobrze łapie ją rączkami. Łyka wody płodowe chętniej, gdy są słodkie, w mniejszej ilości gdy są gorzkie. Zaczynają mu się kształtować rysy twarzy.
Tydzień 30
Twój maluszek (jeśli nie śpi) ciągle się porusza. Żeby było wygodniej, przyjmuje charakterystyczną pozycję embrionalną: jest skulone, ma skrzyżowane rączki i nóżki. Dziecko jest już bardzo silne, a zarazem na tyle małe, by mieć w macicy dużo miejsca. Mierzy około 38 cm i waży 1300g. Wiele kobiet zauważa, że ich dzieci najbardziej aktywne są około północy. Tak może być jeszcze długo po narodzinach. W pierwszych tygodniach życia pomożesz maluszkowi zrozumieć różnicę między nocą a dniem. Jego szkielet twardnieje, dojrzewają mózg, mięśnie i płuca. Mózg dziecka rozwija się w zadziwiającym tempie. Dotąd jego powierzchnia była gładka. W tym tygodniu mózg zaczyna nabierać charakterystycznego pomarszczonego wyglądu. Zmarszczki te nazywa się zwojami; dzięki nim w mózgu pomieści się więcej komórek mózgowych. Zwróć uwagę na swoją dietę - potrzeby dziecka w trzecim trymestrze są szczególnie duże. Potrzebujesz dużo białka, witaminy C, żelaza i wapnia. Teraz dziecko pobiera substancje odżywcze bezpośrednio od ciebie. Dzięki nim gromadzi swoje wewnętrzne zapasy i przybiera na wadze. Wapń z mleka, które pijesz, zostaje przekazany bezpośrednio do budowy kości dziecka, a żelazo, które znajduje się w przyjmowanych przez ciebie preparatach witaminowych i w bogatym w żelazo pożywieniu, jakie spożywasz, zasila jego zapasy żelaza, które muszą mu wystarczyć na pierwsze 6 - 9 miesięcy życia. W ciągu tych ostatnich miesięcy bardzo ważne jest także białko, ponieważ wspiera ono prawidłowy rozwój komórek w całym ciele maleństwa. Jeśli kąpiesz się w wannie, bądź bardzo ostrożna. Coraz trudniej ci utrzymać równowagę, a wchodzenie czy wychodzenie z wanny to moment, kiedy ciężarnym zdarza się najwięcej upadków. Rozmowy z mężem na temat zmian w Waszym życiu są jak najbardziej wskazane. Lepiej konkretnie powiedzieć, czego oczekujesz i jak wyobrażasz sobie realizację tych oczekiwań. Ten sposób porozumiewania się z pewnością zaprocentuje, gdy większość waszej energii pochłonie opieka nad noworodkiem. Nasza rada. Jeśli dobrze się czujesz, nie rezygnuj zbyt wcześnie z pracy. Pamiętaj, że od tego, jak rozstaniesz się z firmą, zależy, czy dobrze zostaniesz przyjęta po powrocie. Udowodnij szefowi, że jako młoda mama jesteś (i będziesz) równie dobrym pracownikiem jak dotąd.
Tydzień 31
Dzidziuś waży już około 1,6 kg. Nieustannie pije płyn owodniowy, co dostarcza mu około 40 kalorii dziennie. W ten sposób urozmaica swoją dietę i ćwiczy przewód pokarmowy, a także walczy ze stresem. Rosną mu paznokcie - może się zdarzyć, że jedną z pierwszych rzeczy, którą po porodzie będziesz musiała wykonać u Twojego maleństwa będzie... manicure! Twój maluch otwiera i zamyka oczy, które są już otoczone rzęsami i brwiami, rozgląda się we wnętrzu macicy. Potrafi rozróżnić jasne i ciemniejsze cienie. Być może pamięć z tego okresu sprawia, że odpoczynek czy relaks w późniejszym życiu lepiej nam wychodzi, gdy przygasimy światła? Nie martw się, jeśli dziecko będzie stawało się mniej aktywne. Jego ruchy stają się po prostu mniej chaotyczne, bardziej zorganizowane. Mniej częste ruchy oznaczają właśnie, że wszystko jest w porządku. Zgodnie z zaleceniem lekarza licz ruchy maluszka. Jeśli czujesz 10 ruchów dziecka na godzinę każdego dnia to wszystko jest w jak najlepszym porządku. Jeśli po upływie godziny nie poczujesz żadnego ruchu, zjedz lekki posiłek, połóż się i spróbuj jeszcze raz. Jeśli nadal nic nie czujesz, skontaktuj się z lekarzem. Twoja macica, niczym balon, powiększyła się prawie 500 razy i zajmuje niemal całą jamę brzuszną. Wraz z uciskiem rosnącej macicy na żołądek, coraz częściej może dokuczać ci zgaga. Zapobiegaj jej pijąc dużo wody i jedząc niewielkie porcje - za to częściej. Być może chodząc, charakterystycznie kołyszesz się na boki - przyczyną jest rozluźnienie więzadeł w miednicy, bowiem twoje biodra rozszerzają się, aby zrobić miejsce dla dziecka. Nie martw się - po porodzie znów będziesz chodziła jak modelka! Nasza rada. Spróbuj zaakceptować swoje zmienne humory, nie przejmuj się nimi. Gdy posprzeczasz się z mężem, który przecież też jest nieco zestresowany, zaproponuj, byście poszli razem na spacer. Porozmawiajcie o tym, czego się obawiacie. Oboje nabierzecie większej pewności siebie wobec stojącego przed wami wyzwania.
Tydzień 32
Dziecku jest ciasno, nie ma już prawie miejsca na podskoki i tańce. Teraz jego ruchy przypominają wiercenie i mogą być dla ciebie bolesne. Mierzy ok 40 cm z wyprostowanymi nogami, waży już prawie 2 kg i niewiele różni się od noworodka. Gdyby się teraz narodził, miałby wielkie szanse na przeżycie. Twój mały akrobata może właśnie 'stać teraz na głowie', większość dzieci w tym tygodniu obraca się główką w dół. Idealnie byłoby, gdyby w tej pozycji pozostał do końca ciąży. Jednak pamiętaj, że twoje maleństwo ma różne pomysły - może zechcieć jeszcze kilka razy zmienić pozycję, zanim przyjdzie na świat. Będziesz pewnie czuła, jak się przepycha przy obracaniu, szczególnie, jeśli ma to miejsce pod koniec ciąży. Płuca potrafią się rozprężać i mają wystarczającą powierzchnię, by umożliwić przechodzenie tlenu do krwi po narodzinach. Nie ma jeszcze krążenia płucnego (choć wszystkie naczynia krwionośne czekają w gotowości), włączy się dopiero po porodzie. Tobie jest coraz ciężej, pojawiają się obrzęki, bóle pleców, mrowienia nóg. Do snu i odpoczynku układaj się na boku, z poduszką pod brzuchem i jednym kolanem. Rosnąca macica uciska przeponę, co powoduje trudności ze złapaniem oddechu. Dolegliwości te łagodzi spanie z wysoko uniesioną głową. Częściej odpoczywaj i relaksuj się. Wyrażaj zgodę na traktowanie cię na zasadach ulgowych (przynajmniej od czasu do czasu). Nasza rada. Nie zapomnij przypadkiem o badaniu USG. Lekarz sprawdzi, czy wewnętrzne narządy twojego dziecka są prawidłowo zbudowane, określi położenie i strukturę łożyska oraz ilość płynu owodniowego.
Tydzień 33
Ciało dziecka jest już uformowane. Teraz trwa budowa systemu odpornościowego. Młodziutki organizm przejmuje od mamy przeciwciała, dzięki którym zaraz po urodzeniu będzie odporny na mnóstwo chorób. Wykształcił się odruch zwężania źrenic pod wpływem światła. Dziecko jest już różowiutkim, gładkim bobasem, tłuszcz stanowi 8 proc. wagi ciała. Waży pełne 2 kg, urosło kolejne 3 cm. Twój maluch na tym etapie życia ma indywidualny rytm pracy serca. Czy wiesz, że maluszek już nie tylko czuje, ale też myśli? Mózg maleństwa gwałtownie się rozwija, a jego pięć zmysłów przygotowuje się na spotkanie ze światem zewnętrznym. Dziecko widzi zamglone i ciemne środowisko, w którym się znajduje, czuje swoje palce u nóg, kiedy je chwyta i palec, który ssie, czuje smak płynu owodniowego, który połyka, słyszy bicie twojego serca, twój głos i burczenie w brzuchu. Oczywiście w worku owodniowym nie ma powietrza, które mogłoby przenosić zapachy, ale gdyby było, dziecko mogłoby już korzystać ze zmysłu powonienia. Martwisz się, że zbyt wiele lub zbyt mało przybyłaś na wadze. Pamiętaj, że w tym wypadku 'norma' jest bardzo płynna i ważną rolę odgrywają tu czynniki genetyczne. Liczba kilogramów zyskana w okresie ciąży nie zawsze przekłada się na wielkość dziecka. Zwracaj uwagę na menu. Teraz ważniejsze niż kiedykolwiek jest to, co jesz. Zapotrzebowanie dziecka na białko i tłuszcze w ciągu najbliższych kilku tygodni będzie największe, więc nadal powinnaś jeść zrównoważone posiłki. Wszystko cię denerwuje, złości i wyprowadza z równowagi, wywołuje łzy? Pamiętaj, że płacz poprawia samopoczucie i łagodzi wewnętrzne napięcia. Być może dzięki temu znów spojrzysz na świat bardziej przyjaźnie. Masz problemy z obrzękami, męczą cię bóle pleców i mrowienie nóg. Spróbuj jednak przyzwyczaić się do leżenia w na lewym boku. To naprawdę najlepsze i dla ciebie, i dla dziecka. Nasza rada. Jeśli spodziewasz się drugiego dziecka, starszego maluszka przygotuj do przyjścia na świat rodzeństwa. Jeszcze przed porodem zachęcaj go do zaprzyjaźnienia się z braciszkiem lub siostrzyczką. Niech rozmawia z nim, głaszcze cię po brzuchu, pomoże urządzać pokoik dla maleństwa. Nie pozwól, by poczuł się mniej ważny.
Tydzień 34
Rozwój w ostatnich tygodniach ciąży ulega spowolnieniu. Teraz dziecko już tylko rośnie i ćwiczy potrzebne mu po drugiej stronie brzucha umiejętności, np. 80 proc. czasu spędza, wdychając i wydychając wody płodowe. Waży około 2300g i ma 39.4 do 41.2 cm długości. Dziecko porusza się nieco rzadziej, głównie dlatego, że zrobiło mu się ciasno, będzie teraz mniej kopać i szturchać, za to więcej wiercić się i przeciągać. Jeśli nosisz chłopca, jego jądra zeszły już do worka mosznowego. Maleństwo otwiera oczy w okresach czuwania, zamyka na czas snu. Niezależnie od tego, jaki kolor oczu twoje dziecko będzie miało, gdy dorośnie, teraz jego oczy są niebieskie. Proces pigmentacji tęczówki zakończy się dopiero po kilku tygodniach ekspozycji oka na światło. Ostateczny zaś może się ustalać jeszcze przez kilka lat. Dziecko przez ostatnie 3 miesiące swojego pobytu w macicy uczy się i zapamiętuje informacje. Pamięta również swoje ułożenie w macicy i taką pozycję najchętniej przyjmuje zaraz po urodzeniu. Teraz możesz przybierać na wadze jeszcze szybciej niż do tej pory. Dzieje się tak dlatego, że w ostatnich tygodniach ciąży dziecko rośnie bardzo szybko. Z twoich piersi może wyciekać siara. Być może pojawiają się w twoim życiu takie momenty, że zaczynasz wątpić w swoje przygotowanie do porodu i umiejętność samego urodzenia dziecka. Spotykaj się z innymi ludźmi i mów otwarcie o swoich wątpliwościach. Dzięki temu zminimalizujesz swoje napięcie spowodowane oczekiwaniem. Nasza rada. Nie zapominaj o łykaniu preparatów witaminowych, które zalecił ci lekarz.
Tydzień 35
Dziecko nadal obrasta w tłuszczyk, codziennie przybywa go 14g. W miarę, jak dziecko przybiera na wadze, jego rączki i nóżki robią się coraz bardziej pulchne. Do końca tego tygodnia maleństwo może osiągnąć wagę 2500 gram i długość od 42.5 do 47 cm. Maluch funkcjonuje według określonego rytmu spania i czuwania (niestety, niewiele ma to wspólnego z porami dnia). Prawdopodobnie nie śnią mu się obrazy, ale dźwięki, dotyk i ruch. Siusiając ćwiczy pracę nerek. Zawarte w moczu malucha produkty przemiany materii są filtrowane przez łożysko i przesyłane krwiobiegiem do nerek mamy, które dalej się nimi zajmują. Mimo że układ nerwowy dziecka ciągle dojrzewa, jego płuca są już zwykle w stanie podjąć trud oddychania powietrzem. Maluszek całkowicie wypełnia twój brzuch: czasem masz trudności w oddychaniu, bo coraz mocniej uciska na przeponę, znowu może pojawiać się zgaga, wciąż chodzisz do ubikacji, trudno ci spać. Jedyne, co może pomóc, to jak najczęstsze leżenie na boku. Bardzo ważne jest, byś w trzecim trymestrze ciąży jadła pokarmy bogate w żelazo. Dziecko wchłania ten cenny pierwiastek z twojego organizmu i gromadzi go, głównie w czerwonych krwinkach. Zapewne będziesz teraz częściej odwiedzać lekarza - może nawet co kilka dni. Przy każdej wizycie położnik sprawdzi stopień dojrzałości szyjki macicy - jej skrócenia i rozwarcia. Nasza rada. Jeśli nosisz obrączkę lub pierścionki, najlepiej zdejmij je. Ich noszenie może spowodować zaburzenia krążenia krwi w obrębie dłoni, zwłaszcza jeśli dokuczają ci obrzęki.
Tydzień 36
Kobiety, które rodzą po raz pierwszy mogą zauważyć już wyraźnie opuszczenie brzucha - to dziecko 'wstawia się' do macicy. Dzięki temu lżej ci wprawdzie oddychać, ale ucisk na pęcherz moczowy powoduje, że jesteś częstym gościem w toalecie. Mogą też się pojawić inne dolegliwości: trudności z poruszaniem się, ból okolicy krocza. Jednak nie ograniczaj płynów ! Wystarczy, że będziesz unikać napojów moczopędnych, takich jak kawa czy herbata. Maleństwo waży teraz pomiędzy 2500 a 2700 gram i mierzy prawie 48.5 cm. Maluchowi jest bardzo ciasno - miejsca wystarcza już tylko na wiercenie. Twój brzuch przypomina obecnie sceny z filmu 'Obcy'. Niemal przez cały czas faluje, przybierając dziwaczne kształty. Tobie pozostaje jedynie zgadywać, czy maluch prostuje właśnie nogę, rękę, a może wypina się pupą na cały świat... Kości czaszki dziecka nie są jeszcze w pełni zrośnięte. Ta elastyczna konstrukcja pozwala na zmianę kształtu główki, dzięki czemu dziecko będzie się mogło przecisnąć przez kanał rodny nie robiąc sobie ani tobie żadnej krzywdy. Będą się one stopniowo zrastać w pierwszym roku życia dziecka. Twoje dziecko stale przebywa wśród różnego rodzaju dźwięków. Nieodłącznie towarzyszą mu odgłosy pracy twoich narządów wewnętrznych, słyszy także odgłosy życia codziennego, dlatego uwielbia, gdy mu czytasz lub śpiewasz. Możesz codziennie mu puszczać ulubioną płytę albo śpiewać swoją ulubioną piosenkę, czy też czytać jakieś opowiadanie. Nasza rada: Bądź bardzo ostrożna. Gdy dno macicy się obniża, nagle zmienia się położenie środka ciężkości ciężarnej dlatego możesz mieć problemy z utrzymaniem równowagi.
Tydzień 37
Maluch ma już ok. 50 cm długości i waży prawie 3 kg. Jego rozwój w macicy już się właściwie zakończył, choć nadal przybiera na wadze - ok. 30 gramów dziennie. Ten tłuszczyk pomaga mu regulować temperaturę ciała i poziom glukozy we krwi. Nadnercza zaczynają wytwarzać kortyzon - hormon, który ma wpływ na pracę płuc. Teraz są one już w pełni przygotowane do oddychania. Dziecko przyzwyczajone jest do stałych warunków panujących w macicy. Na jego reakcję mają wpływ bodźce dochodzące zarówno ze świata zewnętrznego, jak również z wewnątrz macicy. Swoje potrzeby dziecko sygnalizuje za pomocą zróżnicowanych ruchów, ufając, że odpowiednio je zinterpretujesz i na nie odpowiesz. W ten sposób właśnie rodzi się komunikacja prenatalna. Prawdopodobnie czekasz z niecierpliwością na narodziny maleństwa, pragniesz je wziąć w ramiona i przytulić. Czujesz napięcie związane ze zbliżającą się datą porodu. Możesz gorzej spać - i nic dziwnego, w końcu niebawem czeka Cię jedno z najważniejszych wydarzeń w twoim życiu. Możesz odczuwać narastający ucisk w podbrzuszu - to znak, że dziecko zaczyna 'wstawiać się' do kanału miednicy. Chodzenie staje się szczególnie uciążliwe - niektóre kobiety mają wrażenie, że za chwilę dziecko im wypadnie (co oczywiście nie ma prawa nastąpić). Najwyższy czas spakować walizkę do szpitala. Nasza rada. W miarę możliwości ogranicz zajęcia wymagające podróżowania - nawet po mieście. Odpoczywaj, spaceruj i obserwuj swój organizm.
Tydzień 38
Możesz odetchnąć, bowiem nawet jeśli poród rozpocznie się już za chwilę Twoje dziecko urodzi się 'w terminie'. Świadomość donoszenia ciąży pozwoli Ci się odprężyć i z większym spokojem oczekiwać pierwszych oznak porodu. Podczas, gdy ty ich wypatrujesz, dziecko wciąż bardzo się zmienia. Obecnie traci meszek, który pokrywał jego ciało przez ostatnie miesiące. Szybkość, z jaką maleństwo rośnie, nieco teraz spada, ale wciąż utrzymuje się na wysokim poziomie: długość sięga prawdopodobnie od 49.5 do 50.8 cm, a ciężar ciała wynosi około 3170 gram. Zgrabna główka, stanowiąca już tylko 1/4 długości ciała, wstawiła się w miednicę (zaledwie w 3 proc. wszystkich ciąż przodują nóżki lub pośladki). Jeśli dziecko nadal nie jest odwrócone głową w dół, możesz mu pomóc delikatnie masując swój brzuch. Zapewne czujesz się już bardzo zmęczona i ociężała, ale jeśli nie odeszły Ci wody płodowe i masz na to ochotę, nie ma przeciwwskazań do seksu. Co więcej - stosunek seksualny uważany jest za jedną z naturalnych metod wywoływania porodu (sperma zawiera prostaglandyny przyspieszające 'dojrzewanie' szyjki macicy).
Tydzień 39
To już prawie koniec. Jesteś straszliwie zmęczona i pewnie marzysz już o tym, żeby wreszcie było po wszystkim. Od pewnego momentu ciąża jest idealną sytuacją decyzyjną: nie ma alternatywy, można tylko urodzić. Na dodatek to nie ty podejmujesz decyzję, kiedy to nastąpi, inicjatywa leży po stronie dziecka. Ostatnie dni ciąży wykorzystaj na odpoczynek i sen. Jeśli nie możesz znaleźć sobie miejsca, idź na długi spacer lub poczytaj książkę. Maluch jest już w pełni dojrzały. W jego jelitach znajduje się smółka - pierwszy stolec noworodka. Płuca dziecka wciąż się rozwijają, proces ten będzie trwał aż do porodu. Obecnie płuca dalej ciężko pracują, wytwarzając substancję, która zapobiegnie ich zapadnięciu się, kiedy dziecko weźmie pierwszy oddech. Kształtuje się osobowość dziecka, zależna od warunków panujących w macicy i genetyki.
