Hej!!!
To druga część forum...
Postanowiłyśmy je zacząć od NPR, czyli Naturalnego Planowania Rodziny.
Głownie skupimy się tu na pomiarze PODSTAWOWEJ TEMPERATURY CIAŁA, OBSERWACJI ŚLUZU SZYJKOWEGO I SZYJKI MACICY,czyli tzw. metodzie termicznej.

CO NALEŻY MIEĆ, ABY ROZPOCZĄĆ OBSERWACJE:
- termometr (najlepiej owulacyjny ma on większą i dokładniejszą skalę)rtęciowy, kukupić go mozna w każdej aptece;
- zeszyt do zapisywania objawów i codziennych pomiarów temperatury;
- trochę cierpliwości i wiary w to, ze się uda!!!

ZACZNIEMY OD TEMPERATURY:
- w czasiw trwania cyklu temperatura zmienia się pod wpływem różnych czynników;
- cykl kobiety(liczy się go od pierwszego dnia krwawiena (plamienia przed @ zaliczają się jeszcze do starego cyklu) do ostatniego dnia przed następnym krwawieniem) dzieli się z reguły na dwie fazy:

FAZA NIŻSZYCH TEMPERATUR (trwa do momentu owu) i FAZA WYŻSZYCH TEMPERATUR (trwa od owu do średnio jednego dnia przd @);
Przed OWu temperatura dodatkowo obniża się o jakieś 0,1- 0,2 stopni C.

JAK ZAOBSERWOWAĆ SKOK???
Temperatura po owu podnosi się z reguły o 0,2 st.C (co jest wynikiem działania progesteronu), nie zawsze jednak będzie to skok o te 2 kreski, jednak trzecia temperatura po OWu powinna być już wyższa o 2 st. poprzedzające skok, czyli:
Zaobserwowałaś skok o 1 st.C i ta tempka utrzymała się przez dwa dni, trzeciego dnia temperatura MUSI BYĆ JUŻ WYŻSZA OD 6 POPRZEDZJACYCH SKOK, jeśli nie będzie wyższa to znaczy, że owu nie było. Po skoku tempka utrzymuje się na podwyższonym poziomie przez ok. 12-16 dni i jest tzw. FAZA LUTEALNA (faza ciałka zółtego).
Jeśli doszło do zapłodnienia i zagnieżdzenia się komórki jajowej w jamie macicy faza temperatur podwyższonych trwa nie mniej jak 18 dni od dnia skoku.

JEDNA BARDZO WAŻNA WIADOMOŚĆ:
Nieprawdą jest, ze tempka u kobiety ciężarnej musi być pow. 37,0 ważne jest,żeby była na podwyższonym poziomie, np. skok z 36,5 na 36,8!!!

Bardzo istotną sprawą jest to, aby tempkę mierzyć zawsze o tej samej porze (rano, najlepiej przed 7:30), przed wstaniem z łózka, tym samym dobrze strzępniętym termoetrem.

ŚLUZ
Podobnie jak temperatura, śluz również zmnienia się przez cały cykl.
Na początku trwania cyklu nie obserwujemy śluzu, lub jest go mało, jest lepki, nierozciagliwy, gęsty. Gdy zblizamy się do OWu śluz staje się bardziej płynny, rozciągliwy, jest go więcej i odczuwamy mokrość i śliskość przy wejściu do pochwy. Ostatni dzień śluzu płodnego jest tzw. dniem SZCZYTU OBJAWU ŚLUZU, czyli dniem,kiedy obserujemy śluz płodny poraz ostatni. Szczyt śluzu ma ścisły związek czasowy z owu, któa występuje najczęsciej dwa dni po lub dwa dni przed szczytem. Po owu śluz staje się znowu gęsty, lepki i nieprzejrzysty, zamykając tym samym weście do macicy (przez szyjkę oczywiśćie).

SZYJKA MACICY
Pdobnie jak śluz i tempka szyjka zmienia się pod wpływem działania hormonów (gł. estrogenu). Po @ szyjka przez parę dni jest zamknięta, twarda jak chrzątka i sucha, przed owu, otwiera się, podnosi się w pochwie do góry, staje się miękka jak płatek uszny i jest b. mokra.
Po owu szyjka znów się zamyka, staje się twarda i sucha.

JAK BADAĆ SZYJKĘ?
Najlepiej zacząć badać szyjkę po skończonej @. Zawsze tym samym palcem i w tej samej pozycji (wygodnie jest, gdy jedną nogę oprzemy o krzesło). Jeśli szyjka jest b. wysoko i nie możemy jej dotknąć można drugą (wolną ręką)delikatnie ucisnąć na dół brzucha!

To tyle informacji, jakie miałam wszystkim starającym się MAMUSIOM do przekazania!!!

JA dzięki właśnie takiej rzetelnej obserwacji doczekałam się upragnionej fasolki, a teraz chcę się podzielić moją wiedzą ze wszystkimi dziewczynami, któe tak pragną nosić pod sercem życie!!!

Jeśli macie pytania, lub coś, co napisałam jest niezrozumiałe to piszcie, a jak postaram się Wam pomóć!!!

Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie, a najbardziej moje psiapsiójki z forum części I!!!

_________________

te ktorym sie udalo
Terry - lat 30 - termin porodu 30.05.07 - synus Mikołajek ur 04.05.07 2900g i 51cm gratulujemy
Tekla – lat 27 - termin porodu 15.06.07
natalijka - termin porodu 16.06.07 coreczka Paulinka
Myszka01 - termin porodu 21.06.07 11.06 na swiat przyszedł Igor waga 3800 i dl 57cm gratulujemy
Tatiana - termin porodu 25.06.07 13.06.07 urodzil sie chlopczyk cc 3500gr 56cm gratulujemy
Mk - lat 24 - termin porodu 1.07.2007 - synus Kacperek ur 23.06.07 3200g gratulujemy
Giusta - termin porodu 2.07.07 - coreczka - Karolka 3150 gr ur 30.06.07 gratulujemy
Żusta - termin porodu 5.07.07
megan - termin porodu 12.07.2007
matasiak - lat 28 - termin porodu 19.07.2007 - niespodzianką okazał sie Igorek ktory urodzl sie 24.07.2007 4100 gr 59cm
agnes 75 - termin porodu 19.07.2007 - coreczka Magdalena ur 8.07.2007 2920 gr i 48 cm gratulujemy
tikhana - termin porodu 9.08.2007 - synus Patryczek
mamajulinka -termin porodu 08.2007
Mitosia lat 24 - termin porodu 14.08.2007 - synek Kubus ur 26.07.2007 3400gr 51cm gratulujemy
Moniczek - termin porodu 1.09.2007 - synus Filipek
Saga24 - termin porodu 5.09.2007
Andziaczek - termin porodu 09.07
30-latka - termin porodu 09.07
pati84 - termin porodu 09.07
Pyraa 32lata- termin porodu 21.09.07
nikia lat 30 - termin porodu 22.09.07
joannah - termin porodu 30.09.07
aneczka.r - termin porodu 26/10/2007
OliwkaSB - lat 25 termin porodu 10.2007
hoga - termin porodu 1 listpad 2007
Mika 78 - lat 28 - termin porodu 15 .11.07
AgnK - Agnieszka - lat 24 termin porodu grudzien 2007
Ania - termin porodu grudzien 2007
Gosik - termin porodu 9 styczen 2008
Mila82 - termin porodu styczen 2008
Kathinka1 - lat 30 termin porodu styczen 2008
MagdalenaT - termin porodu styczen 2008
nika37 kiedys forumka lat 37- termin porodu chyba luty 2008
Agnieszas24 - termin porodu chyba luty 2008
magdamac - termin porodu chyba luty 2008


te ktore sie staraja i maja nadzieje ze sie udalo

AnulkaS - lat 26 - ostatnianie oczekiwana, niechciana,wredna, złosliwa i niespodziewana @ 5.11.06 nastepna niechciana @ 2.12.06
Rencia80 - lat26 nastepna nie chciana @ 8.12.06
Golcia - lat 31 - ostatnia 13.01.07
Marysienka3–lat 34- ostatnia @ 27.02.07 nastepna nie chciana @ 26.03.07
makatka lat 30 ostatnia @ mialam 15.02.2007
Justys--Justyna lat 28 ostatnia @ 16 lipiec 2007
agniecha20- ostatnia niechciana @ 29.03.2007
nasturcja lat 32 nastepna niechciana 15 lutego
Molka, lat 29, ostatnia niechciana @ 03.03.2007
Myrcia lat 28 ostatnia @ 10.03.2007


Dziewczynki ktore z róznych względów zawiesiły na jakiś czas staranka oby szybko wróciły do tych starających , potem przeszly do oczekujących i w koncu trafiły do zafasolkowanych
Cafe - lat 28 - staranka odlozone najpierw Slub 08.2007
misiaaa 0 staranka po sierpniu najpierw slub
Bodzia
Buffy ostatnia @ 11.02.07
neti 24 - lat 24 musi poobic badanka po stratach
nefretete -
dziobak lat 28


nie mamy wieści od tych koleżanek ani tych dobrych ani tych troszke gorszych - czekamy na info
Jagienka - termin nie oczekiwanej @ 8-10
Doe - termin nie oczekiwane @ 12-13.10.06
Zyta_z - lat 27 ostatnia @ 5.10.następna nieoczekiwana@ 30.10
nie z tej epoki - ostatnia @ 1.10.06
Mersi83 - ostatnia @ 6.10.06
Kika 251 - ostatnia @ 7.10.06
nikusia - ostatnia @ 8.10.06
katja46 - ostatnia @ 12.10.06
Aniiia –lat 25- ostatnia @ 14.10.06
Dzunia - lat 21- ostatnia @ 15.10.06 nastepna niechciana @ 11.11.06
Wiki Z - Gośka lat 22 ostatnia @ 18.10.06
Malaladybird - ostatnia @ 6.11.06
mammi - ostatnia @ 20.11.06
Aneta, wiek 26 lat, ostatni @ 17 grudnia.
Natusia - Natalia - lat 22 ostatnia @ 24.11.06

Matasiak, zapomniałaś chyba o mnie, co?????Te, którym się udało...

_________________

choinka Gosik wkleiłam nie ta wersje ale juz naprawilam swoj błąd

MATasiaku, nie gniewam się!!!

_________________

Narazie uciekam!!!

Jestem trochę zmęczona a mam jeszcze dzis korki z maturzystą!!!

buzia, pa

_________________

Hmmm...Gosik - a przed owu tempka obniza sie o 1-2 stopni czy o 0,1 -0,2? Bo juz zglupialam ?

_________________

chodzi tu oczywiscie o dziesiętne stopnia, np. z 36,4 na 36, 3!
Ok???

_________________

Tak tez myslam Ale ja zielona jestem, az mi wstyd

_________________

Gosik - a korkow wspolczuje, ja w zeszlym roku dawalam dziewczynie przed komisem w liceum - zdala ale jakim cudem to ja nie wiem W zyciu tak trudno mi nie bylo kogos czegos nauczyc

_________________

Wstydzić się nie masz czego!!!JA też musiałam poświećić dużo czasu, aby się nauczyć, najpierw na sucho, a później na sobie samej!!!
ODWAGI

_________________

nO BO JEST CZEGO...,ten mój maturzysta to de.....!!!
No, ale trudno!!!
Uciekam pa

_________________

Ja tam uczyc sie lubie -wiec dam rade Tylko na razie jakies to wszystko skoplikowane mi sie wydaje

_________________

Dasz sobie rade z maturzysta Tylko nam fasolki nie zmecz za bardzo

_________________

no dziewczyny ja sie wprowadzam

_________________

Cześć dziewczyny! Mnie też się udało! Nie planowałam ciąży ale cieszę się że będę mamusią! Jestem w 3 tygodniu ciąży a termin mam na 5 lipca 2007r. Pozdrowienia dla Was wszystkich!!!

Cześć dziewczyny! Mnie też się udało! Nie planowałam ciąży ale cieszę się że będę mamusią! Jestem w 3 tygodniu ciąży a termin mam na 5 lipca 2007r. Pozdrowienia dla Was wszystkich!!!

Hej!!!
Witamy, cieszymy się, że do nas trafiłaś!!!

_________________

wszystkie dziewczyny ktore nie chca korzystac ze strony 28dni.pl to zapraszam na strone : http://elprogs.republika.pl/ tam jest do pobrania karta obserwacji cyklu "elkarta"!!!
Witam nowe dziewczyny

_________________

Pyraa -super, kochana jestes

_________________