Drogie przyszłe i obecne mamy. Jak to wygląda ze zdrowym odżywianiem podczas ciąży? Można jeść wszystko? Trzeba na coś zwrócić uwagę? Ostatnio trafiam na masę różnych artykułów i w sumie mam tylko coraz większy mętlik w głowie. Jak to jest z wit. D, żelazem i kwasem foliowy? Natomiast będę wdzięczna za rozwinięcie dyskusji na ten świeży i jakże potrzebny temacik

Ja w ciąży jadłam wszystko. No dobra nie wszystko - miałam zakaz na winogrona i mojego ulubionego arbuza ale to ze względu na wysoką insulinoodporność. Poza tym łykałam kilka witamin. Jeśli pytasz o kwas foliowy to Folian. Reszta witamin w pakiecie z mam dha

ja brałam, jakoś mi te witaminy najbardziej odpowiadały, są z tą lepiej przyswajalną formą kwasu foliowego. Warto czytac dokładnie składy, jak robiłam rozeznanie w suplemntach to w części skład był fajny ale tylko na opakowaniu, jak się wczytałam dkładnie to było wszystko i nic, ślaowe ilości które w zasadzie ani pomogły ani zaszkodziły

Ja brałam, wyregulowałam gospodarkę hormonalna i w końcu udało się i nam zostać rodzicami. Dziś Wika ma już 3 latka

ja własnie ostatnio też sie zastanawialam, czy dostarczam sobie najwazniejszych skladnikow i jak to robic wlasciwie, cala rozpiska diety nie jest latwa wiec trzeba sie wspomagaac tutuaj na stronie znalazlam kilka artykulow o suplementach i polecam poczytac