Dzisiaj jest pn lis 20, 2017 5:12 pm


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 13 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: nordic walking
Post: czw kwie 12, 2012 4:05 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sty 13, 2009 3:49 pm
Posty: 6539
Lokalizacja: 53°42′N 19°58′E
Hej

Oświadczam, ze od tygodnia uprawiam tę dyscyplinę sportu.
Bardzo przypadła mi do gustu. Po pierwszych dniach miałam mega zaskwasy, ale juz czuje sie OK. Waga nawet poleciała w dół. Stosuje diete.
Przytyło sie po zimie i aż wstyd sie pokazac teraz w cienkich bluzeczkach.

Są tutaj zwolenniczki tego sportu?
Może niektóre uprawiaja go dłużej i widza wymierne efekty?

_________________
Piotruś *† 11 grudnia 2008r[*]
Michalina 11 grudnia 2009
Antosia 29 sierpnia 2013


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

 Tytuł:
Post: pn kwie 23, 2012 4:15 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr lut 17, 2010 2:38 pm
Posty: 6296
Lokalizacja: zza biurka ;)
małgora jaką dietę stosujesz? czyżby powrót do Dukana? :wink:
Tak na poważnie to ja nie kijkuję, ale należę do, że tak powiem, przymierzaczek kijkowych 8) Mam kije w szafie, tyle że od łażenia z nimi wolę tzw. Pumę- czyli jogging naprzemiennie z szybkim marszem. Mamy z małżem plan treningu i aktualnie jesteśmy w połowie tejże Pumy. Po odprawieniu całego planu dochodzi się do punktu, gdzie można przebiec 30min bez cienia zadyszki.

_________________
Obrazek

Obrazek


--------------------
IMPOSSIBLE IS NOTHING
--------------------
['] ['] ['] ['] ['] (2007- 2011)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
 Tytuł:
Post: pt kwie 27, 2012 11:01 am 

Rejestracja: śr lut 02, 2011 5:52 pm
Posty: 33
Ja kijkowałam kilka razy i stwierdzam, że zabawa super. Jeszcze jak chodzisz po lasach. Ale mnie zaciekawiłaś tą Pumą, muszę o niej poczytać.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz cze 05, 2016 6:37 pm 

Rejestracja: ndz cze 05, 2016 6:31 pm
Posty: 1
Nordic walking jest całkiem spoko. Spróbowałam i mi się spodobało. Co ubieracie na wasze wyprawy z kijami? Ja do tej pory zakładałam spodnie legginsy i jakiś zwykły T-shirt damski i było mi całkiem wygodnie.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt cze 07, 2016 8:40 am 

Rejestracja: wt cze 07, 2016 8:35 am
Posty: 1
Nordic walking to fajna opcja, ale przyda się opaska na kolano elastyczna żeby ustabilizować nogi. Polecam.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn cze 27, 2016 11:23 am 

Rejestracja: pn cze 27, 2016 11:20 am
Posty: 1
Lokalizacja: wrocławek
Drogi sprzęt jest? te kijki? tylko chodzi mi o takie dobre jakość... :-{:


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr cze 29, 2016 11:49 am 

Rejestracja: śr cze 29, 2016 11:46 am
Posty: 2
Lokalizacja: Gdańsk
Ja mam kijki za 30 zł i dają radę;) A sport bardzo fajny.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: sob lip 09, 2016 6:09 pm 

Rejestracja: sob lip 09, 2016 6:00 pm
Posty: 3
Lokalizacja: Warszawa
nordic walking to super sprawa, sama uprawiam ten sport w dniach kiedy jestem "wolna" od biegania :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt lis 15, 2016 8:50 am 

Rejestracja: pt lis 04, 2016 5:05 pm
Posty: 13
Uwielbiam śmigać z kijkami, zwłaszcza kiedy jest piękna pogoda.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr lis 16, 2016 10:58 am 

Rejestracja: śr lis 16, 2016 10:38 am
Posty: 5
Ja również próbowałam, całkiem fajna zabawa. Specjalnie też się umawiałam z koleżanką, by przy okazji mieć chwilę na ploty:D


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt gru 09, 2016 3:27 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: czw gru 08, 2016 9:00 am
Posty: 7
Trzeba być systematycznym. Wtedy nordic daje efekty :)

_________________
Gdyby ludzki mózg był tak prosty, że moglibyśmy go zrozumieć, bylibyśmy wtedy tak głupi, że nie zrozumielibyśmy go i tak


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr sty 11, 2017 2:25 pm 

Rejestracja: śr sty 11, 2017 1:48 pm
Posty: 5
Według mnie świetna sprawa, zawsze korzystam z kijków kiedy wybieram się na trasę trekkingową lub idę na szlak w góry. Nie wygląda to źle, jak sądzą niektórzy, a bardzo ułatwia i przyspiesza wspinaczkę. Fajnie pracują ramiona i mięśnie czterogłowe uda :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: śr lut 08, 2017 3:32 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr lut 08, 2017 2:55 pm
Posty: 14
Lokalizacja: Warszawa
Naprawdę to działa? Można schudnąć? Ile mniej więcej chodzicie z tymi kijkami?


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 13 ] 

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies