Dzisiaj jest pt lis 24, 2017 5:50 am


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4507 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 222, 223, 224, 225, 226  Następna
Autor Wiadomość
Post: wt lut 25, 2014 3:32 pm 

Rejestracja: wt lut 25, 2014 3:02 pm
Posty: 5
nieźle, sprawdze


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: śr mar 12, 2014 11:25 am 

Rejestracja: śr mar 12, 2014 11:12 am
Posty: 1
Ja po ciąży miałam sporą nadwagę. Jak normalnie wahało się w granicach 40-45kg tak po ciąży miałam ponad 60 :/. Strasznie zle się z tym czułam.Próbowałam różnie się ubierać ale zawsze było widać dodatkowe kilogramy nawet wypróbowałam modę ciążową Słuchajcie to nic nie dało wszystko wyglądało na mnie zle. Dziecko dokazywało ja byłam zmęczona i nie miałam czasu na gotowanie wszystko stawało się coraz gorsze. Teraz mam 65kg i nie wiem już co robić macie jakieś rady ? Ktoś był w takiej sytuacji ? Dodam że wcześniej nie miałam z tym problemów.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr mar 12, 2014 8:33 pm 

Rejestracja: sob sty 26, 2008 4:08 pm
Posty: 5192
Lokalizacja: Piaseczno
Paulinna a ile masz wzrostu?

Ja zaczynałam ciążę z 70 kg, doszło 22, po porodzie zeszło 12, zostało 10... Myślę co z nimi zrobić i kiedy zacząć ćwiczyć, jestem po cc 2 tyg.
W poprzedniej ciąży nie martwilam się zbytnio i samo szybko zeszło aż 26kg, o 6 więcej niż przybyło. Ale byłam dużo mlodsza.

_________________
Obrazek
Piotruś ur. 26.02.2014r. 4280g. 57cm.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt mar 18, 2014 9:31 pm 

Rejestracja: pn gru 09, 2013 9:51 pm
Posty: 582
Ja już się boję jak zgubię te kilogramy... Zaczynałam ciążę z wagą 62, teraz mam 72 a jeszcze 2,5 miesiąca do końca... Masakra... Ale jak szybko tylko będę mogła wprowadzam plan naprawczy... wracam na siłownię, znowu codziennie będę biegać, przestaje jeść kolacje:) I jakoś damy radę;)

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: sob mar 22, 2014 7:50 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 6:11 am
Posty: 7890
Lokalizacja: WLKP
dobrzynka dzięki wizytom na siłowni waga może dodatkowo wzrosnąć - chodzi o rozrost mięśni, one też ważą. Ale przy codziennym bieganiu zrzucisz w okamgnieniu! Sama zrzuciłam po ciąży biegając. A najlepsze, że całe życie nienawidziłam biegać! Dopiero po ciąży nauczyłam się, jak to robić, aby się nie zasapać, nie zamęczyć, a mieć z tego przyjemność i korzyści.

Tym razem też zacznę od biegania.
W domu zatroszczę się natomiast o mięśnie brzucha. Na pewno codzienne ćwiczenia.
Może za jakiś czas dojdzie basen. Wiem, że się uda, bo i za pierwszym razem się udało.
Trzymam za Was kciuki, dziewczyny.

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: sob mar 22, 2014 11:46 am 

Rejestracja: pn gru 09, 2013 9:51 pm
Posty: 582
Łobuz racja że dzięki wizytom na siłowni waga może wzrastać... bo wzrasta tkanka mięśniowa ale napewno spada tkanka tłuszczowa i o to przede wszystkim ważyy. Przed ciążą nie ważyłam mało ale byłam RACZEJ szczupła, miałam wyrzeźbione ciało i dzięki bieganiu i dzięki siłowni :) A na siłowni ćwiczyć uwielbiam i jeszcze bardziej bieganie. Niemogę się doczekac kiedy będę mogła wrócić na siłownię i do biegania :) Teraz w ciąży mam mało ruchu, tylko kilka km dziennie spacerów i raz-dwa razy w tygodniu basen. I brakuje tego sportu:( ale jeszcze trochęę :)

Damy radę :)

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: sob mar 22, 2014 9:01 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 6:11 am
Posty: 7890
Lokalizacja: WLKP
dobrzynka ja tez jestem przyzwyczajona do regularnego sportu w życiu, dlatego w tej ciąży nie zrezygnowałam z niego tak łatwo, jak w poprzedniej. :wink:
Też pływam, a po porodzie i połogu chcę znów zacząć sobie truchtać, przynajmniej 2x w tygodniu. To naprawdę świetny sposób na zrzucenie zbędnych kg i wyrzeźbienie sylwetki. No i na relaks. :wink:

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz mar 23, 2014 10:53 am 

Rejestracja: pn gru 09, 2013 9:51 pm
Posty: 582
Łobuz ja biegam 5 razy w tygodniu (czasem 6) tzn biegałam przed ciążą:) Ja uwielbiam biegać - nie wyobrażam sobie nie biegać. Uwielbiam to pozytywne zmęczenie po bieganiu które mimo wszystko dodaje energii i chęci do życia :)))

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt mar 25, 2014 1:29 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sie 01, 2006 6:45 pm
Posty: 3401
Lokalizacja: z Warszawy
"Trochę" mnie nie było i co ja widzę? - Łobuz gratulacje najserdeczniejsze!!!

Mało mam czasu na kompa ale muszę do was pozaglądać bo mam 7 powodów :p dokładniej 7kg powodów ;) Wszystko co schudłam przed ciążą znowu się do mnie przykleiło :oops:
A bebech mam jak w 7 miesiącu :oops:
Wiem, że moja wina bo się słodyczami objadałam :oops: ale jak człowiek od 8 miesięcy się wyspać nie może to skądś siły musi brać ;)
Na razie zmobilizował mnie post i liczę na jakieś efekty uboczne ;)
No i wiosna się zaczęła i targanie "małej" po placu zabaw... :)

Pozdrawiam cieplutko!

_________________
aga

Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: sob kwie 05, 2014 8:49 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: śr paź 27, 2010 6:11 am
Posty: 7890
Lokalizacja: WLKP
elf dziękuję. :)
Po porodzie i połogu też zaczynam walkę! :wink:

A dlaczego aż 8 m-cy nie mogłaś się wyspać??

dobrzynka aż tyle nie biegam... Przy 5-6 treningach tygodniowo chyba bym... zniknęła zupełnie! :lol:
Dziś robiłam porządek w szafce z obuwiem i z tęsknotą zerkałam na moje adidaski do biegania...
Ale nic - jeszcze się przydadzą! :wink:

_________________
Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz kwie 06, 2014 5:30 am 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt paź 16, 2007 4:21 pm
Posty: 11119
Hej laski

Anula ty na Dukanie jesteś ? Podział na fazy z Dukanem mi się kojarzy.

Potrzebuję motywacji,najlepiej w sporych ilościach...kto łaska :wink:

Od 3 miesiecy siłownia 2 do max 3 razy w tygodniu plus sauna,od 1,5 tygodnia Mel.B abs i ćwiczenia na pośladki.Dziś pierwszy Skalpel Chodakowskiej.

Nie liczę na cuda,nie trzymam diety.Nie mam warunków na jedzenie regularnych posiłków,przy tych dwóch max 3 na które mam czas (w biegu na ogół) staram się jeść mało ale...o ile w ciągu dnia się udaje nadrabiam wieczorem.
Zasada nie jeść po 18 się nie sprawdzi ponieważ ok 19 dopiero wracam do domu,po dosyć intensywnym dniu mój organizm potrzebuje czegoś treściwego :roll:

Któraś z was ćwiczy z Chodakowską ?
Fejsa zasypują pochwały ale chciałabym wiedzieć jakie są wasze opinie.Chwilowo mamy Chodakowska bum.

_________________
"Najważniejszą decyzją w życiu jest to, kogo poślubisz. Choćbyś zsumował wszelkie inne decyzje, jakie podjąłeś i tak nie dorównają ważnością tej jednej."


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 07, 2014 9:44 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt sie 01, 2006 6:45 pm
Posty: 3401
Lokalizacja: z Warszawy
Łobuz- o ile pierwsza córa szybko zaczęła przesypiać nocki to druga dba o to, żebym nie miała niedosytu karmienia piersią i przytulania ;) szczególnie w nocy :p 3 godziny nieprzerwanego snu uważam za dobry wynik, bo bywają nocki, że wstaje co dwie godziny albo co godzinę... Nawet jak się kaszy na noc naje to cycuś musi być i basta ;) zdarza jej się przespać np. 7 godzin (tzn. zdarzyło kilka razy :lol:) ale niestety licząc np. od 19tej więc jak ja mam możliwość zanąć 21-22 to niewiele mi z tych 7 zostaje...

_________________
aga

Obrazek

Obrazek


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr kwie 09, 2014 12:58 pm 

Rejestracja: czw kwie 03, 2014 10:31 am
Posty: 18
Ja również niebawem zaczynam treningi. Mam ochotę na skalpel, wiele koleżanek zachwalało te programy Chodakowskiej. Myślicie, że waerto?


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 28, 2014 11:14 am 

Rejestracja: śr kwie 23, 2014 5:43 pm
Posty: 38
neci82 pisze:
Hej laski
Któraś z was ćwiczy z Chodakowską ?
Fejsa zasypują pochwały ale chciałabym wiedzieć jakie są wasze opinie.Chwilowo mamy Chodakowska bum.


Ćwiczyłam z bardzo ładnym efektem, więc polecam. Teraz przerzuciłam się na Mel B, bo chwilowo Chodakowska mi się znudziła. Ale pewnie do niej wrócę.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz cze 28, 2015 11:45 am 

Rejestracja: ndz cze 21, 2015 12:06 pm
Posty: 1
Same ćwiczenia bez diety chyba nie wiele pomogą prawda? macie może jakąś sprawdzoną?:)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt mar 04, 2016 9:34 pm 

Rejestracja: pt mar 04, 2016 7:03 pm
Posty: 4
laurapek pisze:
neci82 pisze:
Hej laski
Któraś z was ćwiczy z Chodakowską ?
Fejsa zasypują pochwały ale chciałabym wiedzieć jakie są wasze opinie.Chwilowo mamy Chodakowska bum.


Ćwiczyłam z bardzo ładnym efektem, więc polecam. Teraz przerzuciłam się na Mel B, bo chwilowo Chodakowska mi się znudziła. Ale pewnie do niej wrócę.


Mnie Chodakowska jakoś odrzuca. Nie podoba mi się ani jej sylwetka, ani twarz. Zdecydowanie wolę Mel B. czy Anię Lewandowską


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr mar 30, 2016 3:13 pm 

Rejestracja: śr mar 30, 2016 2:52 pm
Posty: 5
A ja ćwiczę z Chodakowską :D Bardzo lubię jej programy . Mój ulubiony to skalpel i turbo wyzwanie :D Teraz czekam na przesyłkę, zamówiłam sobie program bikini :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: śr mar 30, 2016 10:26 pm 

Rejestracja: śr mar 30, 2016 10:24 pm
Posty: 2
Dziewczyny, świetny wątek!


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: ndz kwie 03, 2016 10:06 pm 

Rejestracja: ndz kwie 03, 2016 9:39 pm
Posty: 14
Gratuluję wam wytrwałości!! :jk;:


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: czw kwie 07, 2016 1:19 pm 

Rejestracja: czw kwie 07, 2016 12:58 pm
Posty: 5
Tez zabieram się za siebie! Mam zamiar do wakacji schudnąć i w końcu pokazać się w stroju kąpielowym na plaży. Mam nadzieję, że mi się uda...


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 4507 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 222, 223, 224, 225, 226  Następna

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Uroda

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies