Hej

Oświadczam, ze od tygodnia uprawiam tę dyscyplinę sportu.
Bardzo przypadła mi do gustu. Po pierwszych dniach miałam mega zaskwasy, ale juz czuje sie OK. Waga nawet poleciała w dół. Stosuje diete.
Przytyło sie po zimie i aż wstyd sie pokazac teraz w cienkich bluzeczkach.

Są tutaj zwolenniczki tego sportu?
Może niektóre uprawiaja go dłużej i widza wymierne efekty?

_________________
Piotruś *† 11 grudnia 2008r[*]
Michalina 11 grudnia 2009
Antosia 29 sierpnia 2013

małgora jaką dietę stosujesz? czyżby powrót do Dukana?
Tak na poważnie to ja nie kijkuję, ale należę do, że tak powiem, przymierzaczek kijkowych Mam kije w szafie, tyle że od łażenia z nimi wolę tzw. Pumę- czyli jogging naprzemiennie z szybkim marszem. Mamy z małżem plan treningu i aktualnie jesteśmy w połowie tejże Pumy. Po odprawieniu całego planu dochodzi się do punktu, gdzie można przebiec 30min bez cienia zadyszki.

_________________





--------------------
IMPOSSIBLE IS NOTHING
--------------------
['] ['] ['] ['] ['] (2007- 2011)

Ja kijkowałam kilka razy i stwierdzam, że zabawa super. Jeszcze jak chodzisz po lasach. Ale mnie zaciekawiłaś tą Pumą, muszę o niej poczytać.

Nordic walking jest całkiem spoko. Spróbowałam i mi się spodobało. Co ubieracie na wasze wyprawy z kijami? Ja do tej pory zakładałam spodnie legginsy i jakiś zwykły T-shirt damski i było mi całkiem wygodnie.

Nordic walking to fajna opcja, ale przyda się opaska na kolano elastyczna żeby ustabilizować nogi. Polecam.

Drogi sprzęt jest? te kijki? tylko chodzi mi o takie dobre jakość...

Ja mam kijki za 30 zł i dają radę;) A sport bardzo fajny.

nordic walking to super sprawa, sama uprawiam ten sport w dniach kiedy jestem "wolna" od biegania

Uwielbiam śmigać z kijkami, zwłaszcza kiedy jest piękna pogoda.

Ja również próbowałam, całkiem fajna zabawa. Specjalnie też się umawiałam z koleżanką, by przy okazji mieć chwilę na ploty:D

Trzeba być systematycznym. Wtedy nordic daje efekty

_________________
Gdyby ludzki mózg był tak prosty, że moglibyśmy go zrozumieć, bylibyśmy wtedy tak głupi, że nie zrozumielibyśmy go i tak

Według mnie świetna sprawa, zawsze korzystam z kijków kiedy wybieram się na trasę trekkingową lub idę na szlak w góry. Nie wygląda to źle, jak sądzą niektórzy, a bardzo ułatwia i przyspiesza wspinaczkę. Fajnie pracują ramiona i mięśnie czterogłowe uda

Naprawdę to działa? Można schudnąć? Ile mniej więcej chodzicie z tymi kijkami?