Dzisiaj jest pt paź 19, 2018 11:36 pm


Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Zdrowie kobiety

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 89 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5
Autor Wiadomość
Post: wt sty 30, 2018 6:14 pm 
Awatar użytkownika

Rejestracja: pn lis 20, 2017 4:51 pm
Posty: 10
Jeśli kobieta stara się o dziecko to wiadomo, że warto przed zajściem w ciążę, brać kwas foliowy. Takie są zalecenia lekarzy. Natomiast wiele kobiet zachodzi w ciążę bez specjalnego przygotowania (chociażby z tego powodu, że jej nie planowały ciąży lub nie wiedziały o tych zaleceniach) i w większości wypadków nie wpłynie to negatywnie na dziecko.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: pt lut 02, 2018 9:30 am 
1 żółta kartka

Rejestracja: wt sty 23, 2018 9:38 am
Posty: 7
Jeśli macie ochotę na rozpoczęcie aktywności fizycznej, to mogę dać namiary na trenerkę mojej żony, jest naprawdę super fajną i pomocną kobietą :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt kwie 10, 2018 10:50 am 

Rejestracja: pn lis 23, 2015 12:26 pm
Posty: 2
Kobiety planujące ciążę zawsze mogą dla pewności i spokoju udać do dietetyka, który oprócz pomocy osobom borykającym się z nadwagą układa diety dla kobiet planujących dziecko, będących w ciąży czy już po po porodzie. Diety tutaj nie należy kojarzyć z redukcją wagi, ale rozumieć przede wszystkim jako zdrowe odżywianie, zapewnienie organizmowi tego, czego mu brakuje. Ja znalazłam właśnie takiego dietetyka. Ogólnie planuję zajść w ciążę, ale najpierw chcę zdrowo zrzucić ok. 6-7 kg, bo przytyłam w ciągu roku dość sporo i ucierpiała na tym także moja kondycja fizyczna. Jak tylko wrócę do formy to zacznę starania, również pod okiem Pani Dietetyk. Te gabinety są w wielu miastach, także warto sprawdzić. Pozdrawiam :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pt kwie 13, 2018 9:11 pm 

Rejestracja: pt kwie 13, 2018 8:49 pm
Posty: 6
Przed ciążą przyjmowałam suplementy przepisane przez lekarza, szczególnie, że moja odporność była kiepska - wciąż chorowałam, zaś po ciąży wciąż przyjmowałam suplementy i na odporność, i na laktację. I powiem szczerze, że znacznie poprawiło mi się zdrowie i nie miałam żadnych problemów z pokarmem. A planujecie po ciąży przyjmować coś na laktacje?


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: pn kwie 23, 2018 9:03 pm 

Rejestracja: pn kwie 16, 2018 1:39 am
Posty: 15
Lokalizacja: Sopot
ja brałam przed ciążą tonę kwasu foliowego i cynk. W ciąży zmieniłam sam kwas foliowy na kompleks witamin z grupy B, by uzupełnić niedobory przede wszystkim witaminy B12.


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt kwie 24, 2018 1:35 pm 

Rejestracja: pt kwie 13, 2018 8:49 pm
Posty: 6
Pamiętam, że po ciąży lekarz też mi zalecił przyjmowanie witamin z grupy B, np. B12, B6 itd. Ale byłam tak zabiegana, że czasami całkowicie o nich zapominałam, więc zaczęłam przyjmować suplementy dla karmiących mam, które także zawierały te witaminki. I powoli wyrównałam niedobory witamin:)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: czw maja 03, 2018 2:24 pm 

Rejestracja: pn kwie 16, 2018 1:39 am
Posty: 15
Lokalizacja: Sopot
Wyczytałam, że w ciąży trzeba też brać kwasy omega 3. Piszą, że dzieci w dorosłym życiu mniej chorują na cukrzycę, alergie czy astmę, dzięki temu że mama w ciąży bierze kwasy omega 3


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Post: wt maja 15, 2018 10:09 am 

Rejestracja: wt maja 15, 2018 10:00 am
Posty: 2
Na pewno należy suplementować kwas foliowy natomiast w kwestii innych witamin i składników mineralnych polecałabym jedynie suplementację witaminą D i ewentualnie kwasami omega-3 jeśli spożywamy mało ryb :) Obowiązkowa jest również suplementacja B12 jeśli stosujemy dietę wegańską. Natomiast w kwestii pozostałych witamin i składników mineralnych polecałabym po prostu zmianę jadłospisu :)


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 

Post: wt maja 29, 2018 2:35 pm 

Rejestracja: pt kwie 13, 2018 8:49 pm
Posty: 6
Dziewczyny, a jak jest w przypadku diety wegańskie? Moja siostra jest weganką i niedługo ma termin porodu, jak sądzicie czy dieta wegańska zaspokoi jej potrzeby witaminowe, czy ma wspomagać się preparatami z witaminami?


Na górę
Offline Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 89 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5

Forum ciąża

» Zdrowie Kobiety » Zdrowie kobiety

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 11 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Antykoncepcja - Bezpłodność - Planowanie ciąży - Objawy ciąży - Test ciążowy - Ciąża - Ciąża bliźniacza - Termin porodu - Objawy porodu - Poród - Laktacja - Niemowlę - Karmienie niemowląt - Macierzyństwo - Psychologia - Przepisy kulinarne - Uroda

Jeżeli podoba Ci się nasz serwis, poleć go innym. Wklej nasz button lub link na swojej stronie

Forum ciąża


Friends Pliki cookies